Pedir ayuda a la hora de hacer una dieta es, a veces, una idea excelente. Pero saber a quién, cuándo y cómo pedir esa ayuda, es también vital para que ese apoyo fructifique y contribuya a alcanzar tu objetivo. Te incluyo al final del post una serie de documentos para materializar y darle forma a … Leer más
En este apartado iremos publicando herramientas y consejos para que puedas ir diseñándote tu propio proceso de Coaching que te ayude a motivarte y seguir un plan de perdida de peso encaminado a que consigas tu éxito. Esta vez, si haces lo que te propondremos, si lo vas a conseguir.
Si has intentado hacer dieta en muchas ocasiones y siempre has abandonado… Si lo que te falla realmente es tu fuerza de voluntad… Si tu problema no es solo metabólico, sino también de motivación… Este libro es una herramienta escrita y diseñada para potenciar al máximo tu capacidad de lograr el éxito mientras llevas a … Leer más
Cuando van acabando las vacaciones comenzamos a plantearnos que, al retornar a nuestra rutina, tendremos que comenzar de nuevo una dieta para eliminar esos kilos que hemos recuperado en estas fechas. Haz que esta vez sea distinto y no cometas los errores de siempre.
NORMAS BÁSICAS E IMPRESCINDIBLES PARA TU PROCESO DE COACHING 1.- Dedica algo de tu tiempo. 2.- Sigue el proceso en su orden 3.- No tengas miedo a cambiar 4.- Sé completamente sincero o sincera contigo
A la hora de iniciar un proceso de Coaching es de vital importancia que definamos nuestra META atendiendo a las características necesarias que ésta deber reunir: Tiene que serMedible,Especifica,Temporal yAsequible Cuando nos planteamos un plan tradicional para perder peso, nos suelen entrar las dudas de como organizar las comidas y de si esta vez seremos … Leer más
https://youtu.be/GdiG5CB92LA ¿Cómo debe ser tu META, para que tu empeño tenga éxito? Quizás sea esta la primera ocasión en la que nos lo vamos a proponer, o tal vez es el intento número «n+1» de una larga lista previa de fracasos. Da igual que tu situación sea cualquiera de las dos que te … Leer más
Existen una serie de errores que todos los que nos ponemos a dieta cometemos, una y otra vez , y que nos alejan de nuestro éxito. Nos preguntamos porqué no somos capaces de conseguir perder peso, y cuales son las causas por las que abandonamos a las primeras de cambio. Estos 20 errores evitables son … Leer más
