¿Cómo debe ser tu META, para que tu empeño tenga éxito?
Quizás sea esta la primera ocasión en la que nos lo vamos a proponer, o tal vez es el intento número «n+1» de una larga lista previa de fracasos. Da igual que tu situación sea cualquiera de las dos que te he descrito, vamos a intentar que ésta sea ya la definitiva; y para ello nada como comenzar a estructurar esta tentativa bien desde el principio. Y lo primero, lo primero e ineludible, es fijarte una meta a la que quieres dirigirte y sobre todo, a la que quieres llegar. Sin saber dónde está tu destino difícilmente puedes preparar adecuadamente tu viaje.
TAREA A REALIZAR:
1.- Consigue un bolígrafo y un cuaderno que vas a dedicar exclusivamente para este proceso de coaching encaminado a perder peso.
2.- En la primera página tienes que poner en mayúsculas la palabra
META
y a continuación debes escribir el peso al que quieres llegar y la fecha (día, mes y años) en la quieres lógralo.
Acuérdate de que la meta tiene que reunir las características que te he mencionado en el video. Si no , no servirá para nada.