Pedir ayuda a la hora de hacer una dieta es, a veces, una idea excelente. Pero saber a quién, cuándo y cómo pedir esa ayuda, es también vital para que ese apoyo fructifique y contribuya a alcanzar tu objetivo. Te incluyo al final del post una serie de documentos para materializar y darle forma a … Leer más
Existen una serie de errores que todos los que nos ponemos a dieta cometemos, una y otra vez , y que nos alejan de nuestro éxito. Nos preguntamos porqué no somos capaces de conseguir perder peso, y cuales son las causas por las que abandonamos a las primeras de cambio. Estos 20 errores evitables son … Leer más
Una de las cosas que primero hacemos cuando nos ponemos a dieta es contárselo a todo el mundo. De hecho lo venimos avisando incluso días antes de que lo hagamos, «el lunes que viene me pongo a dieta». Realmente ¿para qué anunciamos nuestro propósito? Son varios los motivos que nos impulsan a cometer este error. … Leer más
